投稿 评论 顶部
 手机版 | 微信登录 | QQ登录 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏

自我的重建:正念的自我成长

小刀娱乐网 其他活动

教程介绍

《自我的重建:成为内控者》是一套有关自我成长与发展的理论和实践系统。整个课程以认知行为疗法,正念疗法、积极心理学,以及目标管理和高效能研究为理论基础,涵盖了成长的几个重要阶段:从认知重建与情绪调节,到高效能习惯的养成,再到价值的输出与创造。每个阶段都有相应的学习和训练目标。

学习地址

百度:百度网盘

天翼:https://cloud.189.cn/t/RfMfamMBrUve

微云:https://share.weiyun.com/t0NmQUeZ

UC:https://www.yun.cn/s/46395c9177e04a88a85fa8c3df265e1e

文件信息

文件大小: 603585205 字节

MD5: 49F6E1CBA974ACBB732DF20C55561C4D

SHA1: 5CAAC7CA72788C2F6C28009E68D4F36658DC611E

CRC32: B358A54A